👩🏻 «Я начинаю свое утро с коллагена. Пью его и в свои 30 выгляжу на 20» Видели такое на просторах соцсетей? Давайте разберемся как и что…Открыть в Telegram ↗
Что заходит лучше всего
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры — чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
По опыту общения с пациентами (да и в обычной жизни с близкими людьми) понимаю, что людям трудно ввести в свой рацион овощи и фрукты. Вот…Открыть в Telegram ↗
🧠 Как тело на самом деле считает потребляемую воду. В мозге есть осморецепторы, которые работают как датчики концентрации крови. Стоит ей…Открыть в Telegram ↗
🥕 «Честно говоря, Екатерина Сергеевна, у меня с овощами и фруктами не очень.. но я пью поливитамины, антиоксиданты, аминокислоты!». Как…Открыть в Telegram ↗
💧 В 1945 году американский Совет по питанию написал: взрослому необходимо потреблять около 2,5 литра воды в сутки. А в следующем…Открыть в Telegram ↗
💪🏻Среди догм здорового образа жизни, одна из самых ключевых - это ограничить соль в рационе, а уж если у человека есть диагноз…Открыть в Telegram ↗
Не ожидала , что у вас такой интерес вызовут яйца) Но если есть вопросы, думаю, что стоит разобраться в теме. 😱Стоите у полки, и глаза…Открыть в Telegram ↗
🍳 «Не больше трёх яиц в неделю!» Знакомо? Что же так пугало целое поколение людей? Холестерин! Да, в яйцах он содержится , он влияет…Открыть в Telegram ↗