PROMTPRESS
Войти Начать
★ Публичный отчёт PromtPress · Выпуск № 001

Аудит канала СТРОЙНАЯ: Питание| Упражнения

СТРОЙНАЯ: Питание| Упражнения
@dieta5blog #VACDW 🍏 О правильном питании 💃🏼 Здоровом похудении 💪🏻 Фитнесе 💄 Красоте и здоровье По всем вопросам: @rebarekpetr Биржа: telega.in/c/dieta5blog?r=NHStgwzZ РКН: vk.cc/cIwCl3
Подписчики
23 699
-131 за месяц
Охват поста (ERR)
2.0%
за сутки 0.9%
Охват/пост
351
рекл. охват 220/24ч
Хотите такой же аудит для своего канала?

Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.

Публичный Telegram-канал (например, @durov) или ссылка на канал в MAX
Куда прислать готовый PDF
✓
Заявка принята
Отчёт придёт на указанный контакт в течение 24 часов. Если канал закрытый или в MAX, менеджер напишет вам для уточнения.
или просто перешлите ссылку на эту страницу
Раздел 01 · Снимок канала

Ключевые показатели канала

Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.

Подписчики
23 699
—
Охват поста
1.48%
ср. % подписчиков видят один пост
Просмотры/пост
351
медиана 364 · 29 дней
Постов/нед.
34.7
за период
Тренд 7д
+0.5%
vs предыдущая неделя
Реакц./пост
0.5
всего 68 реакц., 1 132 реп., 0 комм.
Длина поста
141 зн.
медиана 62 · 29 дней
Постов в анализе
147
29 дней
Рекл. охват
220
среднее за 24ч
Отток / месяц
-131
за последний месяц
Цитируемость
140
индекс цитирования · 136 каналов упомянули за всё время
Возраст канала
6 лет 4 месяца
создан 05.05.2020
Раздел 02 · Контент-анализ

Что заходит лучше всего

Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.

Раздел 03 · Динамика подписчиков

Как канал рос за год

График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.

29.3K27.8K26.3K24.7K23.2K28.5Kсен 2528.1Kноя 2527.5Kдек 2526.8Kянв 2626.3Kфев 2625.7Kмар 2625.1Kапр 2624.5Kмай 2624.3Kиюн 2624.1Kиюл 2623.9Kавг 2623.8Kсен 26
Начало периода
28 461
Сейчас
23 699
Чистый прирост
-4 762 -17%
Раздел 04 · Цитируемость

Кто и как упоминает канал

Индекс цитирования 140: рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 136 разных каналов. Ниже видно, из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.

Из каких стран упоминают
Россия 97.5%
Узбекистан 0.1%
Украина 0.0%
Беларусь 0.0%
Иран 0.0%
В каком формате упоминают
Упомянули отдельным постом 94.0%
В подборке с 2-5 каналами 1.5%
В подборке с 6-10 каналами 0.0%
В подборке с 11+ каналами 4.5%
Каналы какого размера упоминают
Микро-каналы (до 1 тыс.) 1.9%
от 1 до 10 тыс. подписчиков 9.1%
от 10 до 30 тыс. подписчиков 55.6%
от 30 до 100 тыс. подписчиков 27.9%
более 100 тыс. подписчиков 5.5%
В каких тематиках упоминают
Мода и красота 14.2%
Путешествия 13.2%
Интерьер и строительство 13.2%
Еда и кулинария 11.5%
Познавательное 8.6%
Раздел 05 · Рекламный потенциал

Как долго пост приносит охват

Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.

166
за 12 часов
220
за 24 часа
+33% к пред.
274
за 48 часов
+25% к пред.
282
за 72 часа
+3% к пред.
Раздел 06 · Конкуренты

С кем вы конкурируете

9 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал, чтобы было видно, какое место он занимает среди соседей по нише.

Канал Подписчики
КЗКрепкое Здоровье 52.1K
РВРецепты: Вкусные| Простые| Домашние 39.3K
ДИДизайн интерьера| Ремонт 33.5K
ЖЛЖенские Лайфхаки: Красота 30.3K
КККосметичка: Косметика| Макияж + Wildberries(WB) 23.7K
СПСТРОЙНАЯ: Питание| УпражненияВы 23.7K
ТДТренер: Диеты|Фитнес 16.3K
МПМоя Планета: Путешествия 15.2K
ЗОЗдоровье от природы 12.2K
Раздел 07 · Динамика упоминаний

Как часто канал упоминают

Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 0, а канал за это время прибавил 2 подписчиков из всех источников. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.

Период Упоминаний Каналов Прирост за месяц
Март 2026 0 0
0
Февраль 2026 0 0
0
Январь 2026 0 0
0
Декабрь 2025 0 0
0
Ноябрь 2025 0 0
2
Октябрь 2025 0 0
0
Всего упоминаний
0
Месяцев в данных
6
Привлекли подписчиков
2
Раздел 08 · Сравнение с нишей

Где канал в своей лиге

Сравниваем не со всей категорией, а с каналами вашего размера: взяли 137 каналов категории «Здоровье и Фитнес» от 8 тыс. до 71 тыс. подписчиков. Сравнение с лидерами ниши мало что говорит: у канала на миллион подписчиков другая экономика. Серая полоса: диапазон, в который попадают 80% каналов группы. Чёрная вертикаль: середина. Красная точка: ваш канал.

#61/ 137
Позиция в нише
Место 61 из 137 каналов сопоставимого размера
Подписчики выше середины группы
21.5K
4.9K 23 699: ваш канал 69.1K
Средний охват / пост ниже своей группы
2.5K
181 351: ваш канал 13.7K
Вовлечённость (ER) ниже своей группы
15,0%
1,0% 2,0%: ваш канал 51,7%
Индекс цитирования выше середины группы
10
0 140: ваш канал 583

Канал обгоняет большинство сопоставимых сразу по нескольким показателям: подписчики и индекс цитирования.

Раздел 09 · Стратегия

Что делать прямо сейчас

5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.

01

Главный пост недели — в понедельник

В этот день и в 20:00 MSK аудитория наиболее активна.

Эффект
Лучшее окно для важного поста
02

ER ниже бенчмарка ниши — пересмотреть форматы

Текущий ER 1.48% против нормы 7.0%. Стоит протестировать опросы и интерактивные форматы.

Эффект
+5.5пп ER
03

Системная закупка трафика

Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.

Эффект
объём под задачу
04

Тестировать опросы и интерактивные форматы

Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.

Эффект
+5-15% ER
05

Кросс-промо с соседними каналами

Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.

Эффект
Прирост из релевантной аудитории

Хотите, чтобы это сделал PromtPress?

Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.

Получить такой же аудит бесплатно Запустить рекламу в Telegram
Ссылка скопирована