PROMTPRESS
Войти Начать
★ Публичный отчёт PromtPress · Выпуск № 001

Аудит канала ЛАЙФ РЕХАБ

ЛАЙФ РЕХАБ
@centr_lifeofficial —
08.10.2026
Скачать PDF
Подписчики
45 621
+31679 за месяц
Охват поста (ERR)
1.0%
за сутки 1.0%
Охват/пост
186
рекл. охват 447/24ч
Хотите такой же аудит для своего канала?

Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.

Публичный Telegram-канал (например, @durov) или ссылка на канал в MAX
Куда прислать готовый PDF
✓
Заявка принята
Отчёт придёт на указанный контакт в течение 24 часов. Если канал закрытый или в MAX, менеджер напишет вам для уточнения.
или просто перешлите ссылку на эту страницу
Раздел 01 · Снимок канала

Ключевые показатели канала

Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.

Подписчики
45 621
—
Охват поста
0.41%
ср. % подписчиков видят один пост
Просмотры/пост
186
медиана 28 · 20 дней
Постов/день
27.9
~195 в неделю
Реакц./пост
0.7
всего 410 реакц., 48 реп., 0 комм.
Длина поста
97 зн.
медиана 43 · 20 дней
Постов в анализе
575
20 дней
Рекл. охват
447
среднее за 24ч
Отток / месяц
+31679
за последний месяц
Цитируемость
73
индекс цитирования · 126 каналов упомянули за всё время
Возраст канала
1 год 3 месяца
создан 14.06.2025
Раздел 02 · Контент-анализ

Что заходит лучше всего

Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.

Раздел 03 · Динамика подписчиков

Как канал рос за год

График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.

53K39.9K26.7K13.5K3364.5Kноя 2510.7Kдек 2517.9Kянв 2622.8Kфев 2628Kмар 2623.6Kапр 2620.5Kмай 2619Kиюн 2617.6Kиюл 2615.5Kавг 2614.1Kсен 2645.5Kокт 26
Начало периода
4 453
Сейчас
45 621
Чистый прирост
+41 168 +925%
Раздел 04 · Цитируемость

Кто и как упоминает канал

Индекс цитирования 73: рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 126 разных каналов. Ниже видно, из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.

Из каких стран упоминают
Россия 99.9%
Украина 0.0%
Беларусь 0.0%
Узбекистан 0.0%
Иран 0.0%
В каком формате упоминают
Упомянули отдельным постом 93.2%
В подборке с 2-5 каналами 6.8%
В подборке с 6-10 каналами 0.0%
В подборке с 11+ каналами 0.0%
Каналы какого размера упоминают
Микро-каналы (до 1 тыс.) 1.1%
от 1 до 10 тыс. подписчиков 20.8%
от 10 до 30 тыс. подписчиков 38.3%
от 30 до 100 тыс. подписчиков 35.9%
более 100 тыс. подписчиков 3.8%
В каких тематиках упоминают
Для взрослых 26.5%
Цитаты 22.9%
Telegram 15.7%
Картинки и фото 12.2%
Игры 9.8%
Раздел 05 · Рекламный потенциал

Как долго пост приносит охват

Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.

318
за 12 часов
447
за 24 часа
+41% к пред.
581
за 48 часов
+30% к пред.
581
за 72 часа
стабильно
Раздел 06 · Динамика упоминаний

Как часто канал упоминают

Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 2 219, а канал за это время прибавил 26 283 подписчиков из всех источников. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.

Период Упоминаний Каналов Прирост за месяц
Апрель 2026 0 0
0
Март 2026 68 5
0
Февраль 2026 499 39
6 205
Январь 2026 593 27
7 023
Декабрь 2025 597 29
6 761
Ноябрь 2025 462 17
6 294
Всего упоминаний
2 219
Месяцев в данных
6
Привлекли подписчиков
26 283
Раздел 07 · Сравнение с нишей

Где канал в своей лиге

Сравниваем не со всей категорией, а с каналами вашего размера: взяли 337 каналов категории «Блоги» от 15 тыс. до 137 тыс. подписчиков. Сравнение с лидерами ниши мало что говорит: у канала на миллион подписчиков другая экономика. Серая полоса: диапазон, в который попадают 80% каналов группы. Чёрная вертикаль: середина. Красная точка: ваш канал.

#150/ 337
Позиция в нише
Место 150 из 337 каналов сопоставимого размера
Подписчики выше середины группы
39.9K
9K 45 621: ваш канал 135.2K
Средний охват / пост ниже своей группы
8.6K
15 186: ваш канал 57.8K
Вовлечённость (ER) ниже своей группы
22,5%
0,0% 1,0%: ваш канал 95,5%
Индекс цитирования выше середины группы
35
0 73: ваш канал 1.3K

Канал обгоняет большинство сопоставимых сразу по нескольким показателям: подписчики и индекс цитирования.

Раздел 08 · Стратегия

Что делать прямо сейчас

5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.

01

Главный пост недели — в воскресенье

В этот день и в 23:00 MSK аудитория наиболее активна.

Эффект
Лучшее окно для важного поста
02

ER ниже бенчмарка ниши — пересмотреть форматы

Текущий ER 0.41% против нормы 5.5%. Стоит протестировать опросы и интерактивные форматы.

Эффект
+5.1пп ER
03

Системная закупка трафика

Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.

Эффект
объём под задачу
04

Тестировать опросы и интерактивные форматы

Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.

Эффект
+5-15% ER
05

Кросс-промо с соседними каналами

Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.

Эффект
Прирост из релевантной аудитории

Хотите, чтобы это сделал PromtPress?

Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.

Получить такой же аудит бесплатно Запустить рекламу в Telegram
Ссылка скопирована