21.06 · 14:40Видео
(пост без подписи — видео)Открыть в Telegram ↗
Просм.140 011
Реакц.2 583
Реп.1
ER60.5%
Раздел 02 · Контент-анализ
Что заходит лучше всего
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры — чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
03.06 · 16:48Фото
Недавно посетила фестивальный сет в ресторане Quadrum (Four Seasons Hotel Moscow), проходящий в рамках гастрономического фестиваля…Открыть в Telegram ↗
Просм.135 353
Реакц.1 864
Реп.322
ER58.5%
22.06 · 15:31Фото
В каждой из этих тарелок по 450 калорий⤴️ Только в первом случае эти 450 калорий не дадут ничего, кроме краткосрочного всплеска энергии…Открыть в Telegram ↗
Просм.134 976
Реакц.2 055
Реп.1 066
ER58.3%
30.05 · 14:42Фото
Мне близок подход, где питание — это не про ограничения, а про ежедневную поддержку организма, уровень энергии и качество самочувствия…Открыть в Telegram ↗
Просм.133 814
Реакц.1 554
Реп.716
ER57.8%
25.05 · 14:05Фото
Омега-3: пить или не пить? В каких случаях «полезный жир» может быть опасен 💊 Долгое время Омега-3 считалась золотым стандартом…Открыть в Telegram ↗
Просм.131 453
Реакц.1 877
Реп.299
ER56.8%
↓
27.05 · 14:34Видео
Как нутрициолог, я давно смотрю на здоровье шире, чем просто на питание 🌿 Очень многое складывается именно из ежедневных привычек — сна…Открыть в Telegram ↗
Просм.129 795
Реакц.1 331
Реп.151
ER56.1%
↓
02.06 · 15:03Фото
🏃♀️Ферритин — это главный показатель запасов железа в организме. Даже при нормальном гемоглобине низкий ферритин может вызывать усталость…Открыть в Telegram ↗
Просм.127 570
Реакц.1 434
Реп.401
ER55.1%
↓
23.06 · 14:45Фото
Что делать, если есть тяжесть в животе после еды Чувство, будто еда «встала комом», тяжесть, распирание, отрыжка, снижение аппетита при…Открыть в Telegram ↗
Просм.11 255
Реакц.2 086
Реп.6
ER4.9%