PromtPress Telegram-маркетинг
RU EN
Скачать PDF
★ Публичный отчёт PromtPress · Выпуск № 001

Аудит канала Будем здоровы

Будем здоровы
@bzdorov Секреты крепкого здоровья! @redcat — реклама t.me/redcatmedia/77 — прайс (коммерция) Ссылка на канал: https://t.me/+z_AvqdhDEUQ2MTUy РКН: https://clck.ru/3RDUQu
23.06.2026
Подписчики
449 076
-2970 за месяц
ERR (% видят посты)
4.0%
за сутки 2.1%
Охват/пост
15.3K
рекл. охват 9.3K/24ч
или просто перешлите ссылку на эту страницу
Раздел 01 · Снимок канала

Ключевые показатели канала

Каждая карточка — отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.

Подписчики
449 076
Охват подписчиков
3.4%
ср. % подписчиков видят пост
Просмотры/пост
15.3K
медиана 16.1K · 29 дней
Постов/нед.
35.0
за период
Тренд 7д
-2.8%
vs предыдущая неделя
Реакц./пост
84.2
всего 12 378 реакц., 31 187 реп., 0 комм.
Длина поста
369 зн.
медиана 257 · 29 дней
Постов в анализе
147
29 дней
Рекл. охват
9.3K
среднее за 24ч
Отток / месяц
-2970
за последний месяц
Цитируемость
2 038
индекс цитирования · 1 452 каналов упомянули за всё время
Возраст канала
5 лет 7 месяцев
создан 09.11.2020
Раздел 02 · Контент-анализ

Что заходит лучше всего

Топ постов по вовлечению и аутсайдеры — чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.

Раздел 03 · Динамика подписчиков

Как канал рос за год

График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.

527K505.9K484.8K463.6K442.5K515.1Kиюн 25506.4Kавг 25502.6Kсен 25496.3Kокт 25490.2Kноя 25485.9Kдек 25476.1Kянв 26473.9Kфев 26467.1Kмар 26459.7Kапр 26454.3Kмай 26451.3Kиюн 26
Начало периода
515 140
Сейчас
449 078
Чистый прирост
-66 062
Раздел 04 · Цитируемость

Кто и как упоминает канал

Индекс цитирования 2 038 — рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 1 452 разных каналов. Ниже — из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.

Из каких стран упоминают
Россия 91.6%
Украина 2.1%
Узбекистан 1.2%
Беларусь 0.7%
Казахстан 0.2%
В каком формате упоминают
Упомянули отдельным постом 97.3%
В подборке с 2-5 каналами 2.4%
В подборке с 6-10 каналами 0.0%
В подборке с 11+ каналами 0.3%
В сомнительных каналах (накрутка) 0.1%
Каналы какого размера упоминают
Микро-каналы (до 1 тыс.) 16.3%
от 1 до 10 тыс. подписчиков 8.2%
от 10 до 30 тыс. подписчиков 17.4%
от 30 до 100 тыс. подписчиков 31.1%
более 100 тыс. подписчиков 26.9%
В каких тематиках упоминают
Здоровье и Фитнес 32.1%
Познавательное 12.0%
Новости и СМИ 8.0%
Другое 7.5%
Еда и кулинария 4.6%
Раздел 05 · Рекламный потенциал

Как долго пост приносит охват

Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.

7.1K
за 12 часов
9.3K
за 24 часа
+31% к пред.
11.1K
за 48 часов
+19% к пред.
12.7K
за 72 часа
+14% к пред.
Раздел 06 · Конкуренты

С кем вы конкурируете

11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал — видно, какое место он занимает среди соседей по нише.

Канал Подписчики
КЗКонтрольная закупка 772.4K
БИБиохакеры 585.5K
БИБиохакинг 535.2K
SLSport Life 526.8K
ВНВечность на Тибете 495.9K
НТНаше тело 482.9K
АУАлесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики 479.3K
БЗБудем здоровыВы 449.1K
ЗЕЗдоровая еда 418.9K
ДЗДоктор Зубарева / Doctor Zubareva 414.2K
HSHomo Sapiens 368.2K
Раздел 07 · Динамика упоминаний

Как часто канал упоминают

Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 415, они привели 4 601 новых подписчиков. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху — здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.

Период Упоминаний Каналов Привело подписчиков
Декабрь 2025 80 16
0
Ноябрь 2025 74 11
406
Октябрь 2025 56 15
34
Сентябрь 2025 78 13
0
Август 2025 92 16
1 971
Июль 2025 35 12
2 190
Всего упоминаний
415
Месяцев в данных
6
Привлекли подписчиков
4 601
Раздел 08 · Сравнение с нишей

Где канал в своей лиге

Взяли топ-100 каналов категории «Здоровье и Фитнес» (Россия) и посмотрели, как канал выглядит на их фоне. Серая полоса — это диапазон, в который попадают 80% каналов в нише (от p10 до p90). Чёрная вертикаль — середина, медиана. Красная точка — ваш канал.

#8/ 100
Позиция в нише
Канал в топ-8% здоровье и фитнес Россия
Подписчики лучше 90% ниши
155.6K
45.2K 449 076 — ваш канал 488.1K
Средний охват / пост лучше 58% ниши
9K
1.2K 15 269 — ваш канал 48.7K
Индекс цитирования лучше 88% ниши
297
0 2 038 — ваш канал 2.7K
Раздел 09 · Стратегия

Что делать прямо сейчас

5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.

01

Главный пост недели — в воскресенье

В этот день и в 18:00 MSK аудитория наиболее активна.

Эффект
Лучшее окно для важного поста
02

ER ниже бенчмарка ниши — пересмотреть форматы

Текущий ER 3.4% против нормы 7.0%. Стоит протестировать опросы и интерактивные форматы.

Эффект
+3.6пп ER
03

Системная закупка трафика

Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.

Эффект
+1000-3000 подп.
04

Тестировать опросы и интерактивные форматы

Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.

Эффект
+5-15% ER
05

Кросс-промо с соседними каналами

Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.

Эффект
Прирост из релевантной аудитории

Хотите, чтобы это сделал PromtPress?

Этот аудит — то, что мы можем сделать за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше — запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.

Запустить рекламу в Telegram Связаться с менеджером
Уже клиент? Войти в кабинет →
Ссылка скопирована