Почему с возрастом тело «деревенеет»? «Как будто лом проглотил», — именно так Владимир Ефимович описал своё состояние в 72 года. Утром…Открыть в Telegram ↗
Что заходит лучше всего
Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.
Почему спорт не всегда означает здоровье? Недавно был в гостях у проекта «Аскеза в кедах». Разговаривали о том, что можно заниматься…Открыть в Telegram ↗
До 100 лет дожить можно, но в каком состоянии? В новом интервью мы говорили о том, почему человек иногда начинает стареть гораздо раньше…Открыть в Telegram ↗
Почему тренировки не всегда дают тот результат, которого вы ждёте? Я стал гостем проекта «Ещё подход» от World Class. Это необычное…Открыть в Telegram ↗
(пост без подписи — фото)Открыть в Telegram ↗
(пост без подписи — видео)Открыть в Telegram ↗
Как восстановиться после онкологического лечения? Екатерина пришла ко мне уже после всего самого тяжёлого. Онкология ротоглотки, операция…Открыть в Telegram ↗
Правило 200 километров 🚘 Если едете далеко на машине, запомните: примерно каждые 200 километров надо выйти и размяться. Не стоит ждать…Открыть в Telegram ↗