PromtPress Telegram-маркетинг
RU EN
Скачать PDF
★ Публичный отчёт PromtPress · Выпуск № 001

Аудит канала Ирина Баранова | Здоровье

Ирина Баранова | Здоровье
@baranovazozh Интегративынй врач, терапевт, к.м.н., биохакер Основатель онлайн-школы молодости, здоровья и нестарения Первая Школа Биохакинга https://irina-baranova.ru 350000+ учеников Вопросы, связь:…
19.07.2026
Подписчики
14 298
-97 за месяц
ERR (% видят посты)
5.0%
за сутки 2.0%
Охват/пост
591
рекл. охват 281/24ч
или просто перешлите ссылку на эту страницу
Раздел 01 · Снимок канала

Ключевые показатели канала

Каждая карточка — отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.

Подписчики
14 298
Охват подписчиков
4.13%
ср. % подписчиков видят пост
Просмотры/пост
591
медиана 616 · 29 дней
Постов/нед.
13.5
за период
Тренд 7д
+14.2%
vs предыдущая неделя
Реакц./пост
14.8
всего 826 реакц., 278 реп., 20 комм.
Длина поста
778 зн.
медиана 1000 · 29 дней
Постов в анализе
56
29 дней
Рекл. охват
281
среднее за 24ч
Отток / месяц
-97
за последний месяц
Цитируемость
184
индекс цитирования · 279 каналов упомянули за всё время
Возраст канала
3 года 4 месяца
создан 08.03.2023
Раздел 02 · Контент-анализ

Что заходит лучше всего

Топ постов по вовлечению и аутсайдеры — чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.

Раздел 03 · Динамика подписчиков

Как канал рос за год

График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.

15.4K15K14.6K14.1K13.7K13.8Kиюл 2514K14.2Kсен 2514.6Kокт 2514.9Kноя 2515Kдек 2515.1Kянв 2615.1Kфев 2615Kмар 2614.9Kапр 2614.6Kмай 2614.5Kиюн 2614.4Kиюл 26
Начало периода
13 819
Сейчас
14 298
Чистый прирост
+479
Раздел 04 · Цитируемость

Кто и как упоминает канал

Индекс цитирования 184 — рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 279 разных каналов. Ниже — из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.

Из каких стран упоминают
Россия 99.1%
Беларусь 0.3%
Узбекистан 0.3%
Казахстан 0.3%
Украина 0.0%
В каком формате упоминают
Упомянули отдельным постом 86.2%
В подборке с 2-5 каналами 13.8%
В подборке с 6-10 каналами 0.0%
В подборке с 11+ каналами 0.0%
В сомнительных каналах (накрутка) 0.3%
Каналы какого размера упоминают
Микро-каналы (до 1 тыс.) 3.7%
от 1 до 10 тыс. подписчиков 11.5%
от 10 до 30 тыс. подписчиков 33.8%
от 30 до 100 тыс. подписчиков 33.0%
более 100 тыс. подписчиков 18.1%
В каких тематиках упоминают
Еда и кулинария 32.4%
Здоровье и Фитнес 20.1%
Медицина 12.9%
Познавательное 9.7%
Новости и СМИ 3.2%
Раздел 05 · Рекламный потенциал

Как долго пост приносит охват

Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.

223
за 12 часов
281
за 24 часа
+26% к пред.
371
за 48 часов
+32% к пред.
416
за 72 часа
+12% к пред.
Раздел 06 · Конкуренты

С кем вы конкурируете

11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал — видно, какое место он занимает среди соседей по нише.

Канал Подписчики
𝐃𝐓𝐃𝐫 𝐓𝐞𝐥 755.5K
БИБлог из морга 354.1K
تاتعليم اللغة الإنجليزية 👨‍🏫 328.2K
ا💊الجراحة 💊| Surgery 🔪 - Crypto currency 318.4K
ЭМЭндокринолог Магеря 292.5K
ОФОПЫТНЫЙ ФАРМАЦЕВТ 264.6K
APAPTEKA_TV 241.5K
МММосковская медицина 237.8K
🍃Х🍃 Халқ табобати 🍃 235.1K
ЗДЗдравКонтроль 222.2K
ИБИрина Баранова | ЗдоровьеВы 14.3K
Раздел 07 · Динамика упоминаний

Как часто канал упоминают

Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 17, они привели 1 476 новых подписчиков. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху — здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.

Период Упоминаний Каналов Привело подписчиков
Январь 2026 1 1
135
Декабрь 2025 3 2
163
Ноябрь 2025 3 2
204
Октябрь 2025 4 2
345
Сентябрь 2025 5 2
334
Август 2025 1 1
295
Всего упоминаний
17
Месяцев в данных
6
Привлекли подписчиков
1 476
Раздел 08 · Сравнение с нишей

Где канал в своей лиге

Взяли топ-100 каналов категории «Медицина» (Россия) и посмотрели, как канал выглядит на их фоне. Серая полоса — это диапазон, в который попадают 80% каналов в нише (от p10 до p90). Чёрная вертикаль — середина, медиана. Красная точка — ваш канал.

Подписчики хуже медианы на 86%
105.1K
36.2K 14 298 — ваш канал 284.7K
Средний охват / пост хуже медианы на 93%
8.4K
58 591 — ваш канал 34.5K
Индекс цитирования лучше 53% ниши
61
0 184 — ваш канал 2K
Раздел 09 · Стратегия

Что делать прямо сейчас

5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.

01

Главный пост недели — в воскресенье

В этот день и в 08:00 MSK аудитория наиболее активна.

Эффект
Лучшее окно для важного поста
02

ER ниже бенчмарка ниши — пересмотреть форматы

Текущий ER 4.13% против нормы 5.5%. Стоит протестировать опросы и интерактивные форматы.

Эффект
+1.4пп ER
03

Системная закупка трафика

Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.

Эффект
+1000-3000 подп.
04

Тестировать опросы и интерактивные форматы

Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.

Эффект
+5-15% ER
05

Кросс-промо с соседними каналами

Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.

Эффект
Прирост из релевантной аудитории

Хотите, чтобы это сделал PromtPress?

Этот аудит — то, что мы можем сделать за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше — запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.

Запустить рекламу в Telegram Связаться с менеджером
Уже клиент? Войти в кабинет →
Ссылка скопирована