PROMTPRESS
Войти Начать
★ Публичный отчёт PromtPress · Выпуск № 001

Аудит канала Ирина Баранова | Здоровье

Ирина Баранова | Здоровье
@baranovazozh Интегративынй врач, терапевт, к.м.н., биохакер Основатель онлайн-школы молодости, здоровья и нестарения Первая Школа Биохакинга https://irina-baranova.ru 350000+ учеников Вопросы, связь:…
Подписчики
14 298
-97 за месяц
ERR (% видят посты)
5.0%
за сутки 2.0%
Охват/пост
591
рекл. охват 281/24ч
Хотите такой же аудит для своего канала?

Бесплатно, без оплаты и обязательств. Укажите канал и куда прислать PDF.

Публичный Telegram-канал (например, @durov) или ссылка на канал в MAX
Куда прислать готовый PDF
✓
Заявка принята
Отчёт придёт на указанный контакт в течение 24 часов. Если канал закрытый или в MAX, менеджер напишет вам для уточнения.
или просто перешлите ссылку на эту страницу
Раздел 01 · Снимок канала

Ключевые показатели канала

Каждая карточка показывает отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.

Подписчики
14 298
—
Охват подписчиков
4.13%
ср. % подписчиков видят пост
Просмотры/пост
591
медиана 616 · 29 дней
Постов/нед.
13.5
за период
Тренд 7д
+14.2%
vs предыдущая неделя
Реакц./пост
14.8
всего 826 реакц., 278 реп., 20 комм.
Длина поста
778 зн.
медиана 1000 · 29 дней
Постов в анализе
56
29 дней
Рекл. охват
281
среднее за 24ч
Отток / месяц
-97
за последний месяц
Цитируемость
184
индекс цитирования · 279 каналов упомянули за всё время
Возраст канала
3 года 4 месяца
создан 08.03.2023
Раздел 02 · Контент-анализ

Что заходит лучше всего

Топ постов по вовлечению и аутсайдеры, чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.

Раздел 03 · Динамика подписчиков

Как канал рос за год

График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.

15.4K15K14.6K14.1K13.7K13.8Kиюл 2514K14.2Kсен 2514.6Kокт 2514.9Kноя 2515Kдек 2515.1Kянв 2615.1Kфев 2615Kмар 2614.9Kапр 2614.6Kмай 2614.5Kиюн 2614.4Kиюл 26
Начало периода
13 819
Сейчас
14 298
Чистый прирост
+479
Раздел 04 · Цитируемость

Кто и как упоминает канал

Индекс цитирования 184: рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 279 разных каналов. Ниже видно, из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.

Из каких стран упоминают
Россия 99.1%
Беларусь 0.3%
Узбекистан 0.3%
Казахстан 0.3%
Украина 0.0%
В каком формате упоминают
Упомянули отдельным постом 86.2%
В подборке с 2-5 каналами 13.8%
В подборке с 6-10 каналами 0.0%
В подборке с 11+ каналами 0.0%
В сомнительных каналах (накрутка) 0.3%
Каналы какого размера упоминают
Микро-каналы (до 1 тыс.) 3.7%
от 1 до 10 тыс. подписчиков 11.5%
от 10 до 30 тыс. подписчиков 33.8%
от 30 до 100 тыс. подписчиков 33.0%
более 100 тыс. подписчиков 18.1%
В каких тематиках упоминают
Еда и кулинария 32.4%
Здоровье и Фитнес 20.1%
Медицина 12.9%
Познавательное 9.7%
Новости и СМИ 3.2%
Раздел 05 · Рекламный потенциал

Как долго пост приносит охват

Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.

223
за 12 часов
281
за 24 часа
+26% к пред.
371
за 48 часов
+32% к пред.
416
за 72 часа
+12% к пред.
Раздел 06 · Конкуренты

С кем вы конкурируете

11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал, чтобы было видно, какое место он занимает среди соседей по нише.

Канал Подписчики
𝐃𝐓𝐃𝐫 𝐓𝐞𝐥 755.5K
БИБлог из морга 354.1K
تاتعليم اللغة الإنجليزية 👨‍🏫 328.2K
ا💊الجراحة 💊| Surgery 🔪 - Crypto currency 318.4K
ЭМЭндокринолог Магеря 292.5K
ОФОПЫТНЫЙ ФАРМАЦЕВТ 264.6K
APAPTEKA_TV 241.5K
МММосковская медицина 237.8K
🍃Х🍃 Халқ табобати 🍃 235.1K
ЗДЗдравКонтроль 222.2K
ИБИрина Баранова | ЗдоровьеВы 14.3K
Раздел 07 · Динамика упоминаний

Как часто канал упоминают

Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 17, они привели 1 476 новых подписчиков. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху: здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.

Период Упоминаний Каналов Привело подписчиков
Январь 2026 1 1
135
Декабрь 2025 3 2
163
Ноябрь 2025 3 2
204
Октябрь 2025 4 2
345
Сентябрь 2025 5 2
334
Август 2025 1 1
295
Всего упоминаний
17
Месяцев в данных
6
Привлекли подписчиков
1 476
Раздел 08 · Сравнение с нишей

Где канал в своей лиге

Взяли топ-100 каналов категории «Медицина» (Россия) и посмотрели, как канал выглядит на их фоне. Серая полоса — это диапазон, в который попадают 80% каналов в нише (от p10 до p90). Чёрная вертикаль — середина, медиана. Красная точка: ваш канал.

Подписчики хуже медианы на 86%
105.1K
36.2K 14 298: ваш канал 284.7K
Средний охват / пост хуже медианы на 93%
8.4K
58 591: ваш канал 34.5K
Индекс цитирования лучше 53% ниши
61
0 184: ваш канал 2K
Раздел 09 · Стратегия

Что делать прямо сейчас

5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.

01

Главный пост недели — в воскресенье

В этот день и в 08:00 MSK аудитория наиболее активна.

Эффект
Лучшее окно для важного поста
02

ER ниже бенчмарка ниши — пересмотреть форматы

Текущий ER 4.13% против нормы 5.5%. Стоит протестировать опросы и интерактивные форматы.

Эффект
+1.4пп ER
03

Системная закупка трафика

Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.

Эффект
+1000-3000 подп.
04

Тестировать опросы и интерактивные форматы

Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.

Эффект
+5-15% ER
05

Кросс-промо с соседними каналами

Раз в квартал обмениваться постами с каналами того же сегмента. Не нужно делать каждый день — 2-3 коллабы дают релевантный прирост.

Эффект
Прирост из релевантной аудитории

Хотите, чтобы это сделал PromtPress?

Этот аудит мы сделали за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше, запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.

Получить такой же аудит бесплатно Запустить рекламу в Telegram
Ссылка скопирована