PromtPress Telegram-маркетинг
RU EN
Скачать PDF
★ Публичный отчёт PromtPress · Выпуск № 001

Аудит канала Диетолог 👩‍🏫 Анна Савина

Диетолог 👩‍🏫 Анна Савина
@annasavina_1 Как похудеть на 15 кг за 3 месяца и удерживать результат годами, даже после 40+? 🍏Блог Анны Савиной для тех, кто хочет снижать вес без диет и голодовок. ry-17795805047087899622 Регистрация РКН…
12.07.2026
Подписчики
30 805
-218 за месяц
ERR (% видят посты)
3.0%
за сутки 1.6%
Охват/пост
777
рекл. охват 479/24ч
или просто перешлите ссылку на эту страницу
Раздел 01 · Снимок канала

Ключевые показатели канала

Каждая карточка — отдельный индикатор здоровья канала. Подзаголовок под цифрой говорит, за какой период она посчитана.

Подписчики
30 805
Охват подписчиков
2.52%
ср. % подписчиков видят пост
Просмотры/пост
777
медиана 790 · 29 дней
Постов/нед.
24.3
за период
Тренд 7д
+17.7%
vs предыдущая неделя
Реакц./пост
5.0
всего 511 реакц., 248 реп., 60 комм.
Длина поста
755 зн.
медиана 999 · 29 дней
Постов в анализе
102
29 дней
Рекл. охват
479
среднее за 24ч
Отток / месяц
-218
за последний месяц
Цитируемость
533
индекс цитирования · 549 каналов упомянули за всё время
Возраст канала
4 года 4 месяца
создан 25.02.2022
Раздел 02 · Контент-анализ

Что заходит лучше всего

Топ постов по вовлечению и аутсайдеры — чтобы было видно, что повторять, а что убрать из ротации.

Раздел 03 · Динамика подписчиков

Как канал рос за год

График роста подписчиков за год. На ключевых месяцах подписано точное число подписчиков. Видно, в какие месяцы канал прибавлял, а в какие подписчики уходили.

38.7K36.5K34.4K32.3K30.1K37.5Kиюл 2537Kавг 2536.3Kсен 2535.7Kокт 2535.2Kноя 2534.5Kдек 2533.4Kянв 2632.8Kфев 2632.2Kмар 2631.7Kапр 2631.3Kмай 2631.1Kиюн 2630.9Kиюл 26
Начало периода
37 470
Сейчас
30 805
Чистый прирост
-6 665
Раздел 04 · Цитируемость

Кто и как упоминает канал

Индекс цитирования 533 — рейтинг популярности канала на основе упоминаний. Учитывает не только их количество, но и вес упоминающих: пост от канала на 100 тыс. подписчиков «весит» больше, чем от канала на 1 тыс. За всё время канал упоминали 549 разных каналов. Ниже — из каких стран, в каком формате, от каких каналов и в какой тематике.

Из каких стран упоминают
Россия 98.9%
Украина 0.1%
Беларусь 0.0%
Узбекистан 0.0%
Иран 0.0%
В каком формате упоминают
Упомянули отдельным постом 99.7%
В подборке с 2-5 каналами 0.3%
В подборке с 6-10 каналами 0.0%
В подборке с 11+ каналами 0.0%
В сомнительных каналах (накрутка) 5.8%
Каналы какого размера упоминают
Микро-каналы (до 1 тыс.) 0.7%
от 1 до 10 тыс. подписчиков 10.6%
от 10 до 30 тыс. подписчиков 23.6%
от 30 до 100 тыс. подписчиков 36.4%
более 100 тыс. подписчиков 28.7%
В каких тематиках упоминают
Еда и кулинария 27.8%
Здоровье и Фитнес 17.9%
Познавательное 7.9%
Другое 7.5%
Психология 4.8%
Раздел 05 · Рекламный потенциал

Как долго пост приносит охват

Средний охват рекламного поста по времени с публикации. Помогает оценить, сколько имеет смысл «жить» размещению.

372
за 12 часов
479
за 24 часа
+29% к пред.
601
за 48 часов
+25% к пред.
606
за 72 часа
стабильно
Раздел 06 · Конкуренты

С кем вы конкурируете

11 ближайших каналов по тематике и аудитории. Подсветили ваш канал — видно, какое место он занимает среди соседей по нише.

Канал Подписчики
DDDIETOLOG DILYA ASLIDDINOVNA RASMIY️️ 1.2M
КЗКонтрольная закупка 764.4K
БИБиохакеры 580.7K
GSGymDeals- Supplements & Whey Protein Offers 536.2K
БИБиохакинг 531.8K
SLSport Life 523.4K
ВНВечность на Тибете 492.3K
НТНаше тело 480.2K
АУАлесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики 476.4K
БЗБудем здоровы 447.3K
Д👩Диетолог 👩‍🏫 Анна СавинаВы 30.8K
Раздел 07 · Динамика упоминаний

Как часто канал упоминают

Ежемесячно мы фиксируем посты в других каналах, где упомянули ваш канал. За последние 6 месяцев таких упоминаний было 21, они привели 141 новых подписчиков. Это другая метрика, чем индекс цитирования сверху — здесь штучные посты-упоминания за период, а там накопительный рейтинг.

Период Упоминаний Каналов Привело подписчиков
Январь 2026 0 0
22
Декабрь 2025 3 2
0
Ноябрь 2025 6 2
0
Октябрь 2025 9 2
30
Сентябрь 2025 0 0
0
Август 2025 3 2
89
Всего упоминаний
21
Месяцев в данных
6
Привлекли подписчиков
141
Раздел 08 · Сравнение с нишей

Где канал в своей лиге

Взяли топ-100 каналов категории «Здоровье и Фитнес» (Россия) и посмотрели, как канал выглядит на их фоне. Серая полоса — это диапазон, в который попадают 80% каналов в нише (от p10 до p90). Чёрная вертикаль — середина, медиана. Красная точка — ваш канал.

Подписчики хуже медианы на 82%
170.4K
53.2K 30 805 — ваш канал 545.2K
Средний охват / пост хуже медианы на 93%
10.7K
498 777 — ваш канал 44.2K
Индекс цитирования лучше 56% ниши
220
0 533 — ваш канал 2.7K
Раздел 09 · Стратегия

Что делать прямо сейчас

5 приоритетных действий, расставлены по ожидаемому эффекту. Можно отметить как чек-лист и вернуться к этому отчёту через месяц.

01

Главный пост недели — в суббота

В этот день и в 10:00 MSK аудитория наиболее активна.

Эффект
Лучшее окно для важного поста
02

Увеличить долю видео-постов

Видео в Telegram удерживает аудиторию дольше и лучше воспринимается алгоритмом. Рекомендуем доводить долю до 15-25%.

Эффект
Видео лучше удерживает аудиторию
03

ER ниже бенчмарка ниши — пересмотреть форматы

Текущий ER 2.52% против нормы 7.0%. Стоит протестировать опросы и интерактивные форматы.

Эффект
+4.5пп ER
04

Системная закупка трафика

Три формата для вашего медиа: Inhouse (премиальные каналы), Native (естественные интеграции), Premium (целевая аудитория). PromtPress подбирает источники под нишу.

Эффект
+1000-3000 подп.
05

Тестировать опросы и интерактивные форматы

Posts с опросами/реакциями обычно дают +5-15% к ER. Один опрос в неделю на «горячую» тему — лёгкая точка роста.

Эффект
+5-15% ER

Хотите, чтобы это сделал PromtPress?

Этот аудит — то, что мы можем сделать за несколько минут на основе публичных данных. Если хочется идти дальше — запустите рекламу через нас и закройте план роста за месяц.

Запустить рекламу в Telegram Связаться с менеджером
Уже клиент? Войти в кабинет →
Ссылка скопирована